Kahvakuula | Tässäpä pieni kahvakuula treeni kotiin tai vaikkapa toimentuvalla toteutettavaksi. 1. Patteri 1) Yhden käden etuheilautus + rinnalleveto + tempaus +... | By Forever Joensuu | Facebook
![Kotiharjoitusohjelma - Miten kotona voi harjoitella tehokkaasti?Kuntokompassi Personal Training Studio Kotiharjoitusohjelma - Miten kotona voi harjoitella tehokkaasti?Kuntokompassi Personal Training Studio](https://www.personaltrainingstudio.fi/wp-content/uploads/2018/10/IMG_9647.jpeg)
Kotiharjoitusohjelma - Miten kotona voi harjoitella tehokkaasti?Kuntokompassi Personal Training Studio
Spartan Academy - Kahvakuula HIIT!!!! HIIT-treeni on nyt muotia, joten tässä olisi Spartalaisille Spartalainen Kahvakuula HIIT! 10min alkuverryttely Patteri 1. Liike.1 Puolikuu 20s 10s tauko Liike.2 Hollow 20s 10s tauko Liike.3 Hyppykyykky
![10 move superset kettlebell workout with warm up&stretching 7. 10 liikkeen kahvakuula supersetti - YouTube 10 move superset kettlebell workout with warm up&stretching 7. 10 liikkeen kahvakuula supersetti - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/IYZJkgzEF8U/mqdefault.jpg)