/img-s3.ilcdn.fi/46113396fe87a90e65f9682f808c4b07da4afe53bf5b380a8f99186d43923fca.jpg "Näin porrastreeni vaikuttaa")
Näin porrastreeni vaikuttaa
Porrastreenit lisäpainolla - 30 min hauskaa - Else Lautala
Helsingin kuntoporrasohjelma 2020-2030
Urbaani porrastreeni – emma här hej | Lily
Porrashaaste: Mieletön 7 sekunnin ennätysparannus – 40-vuotias asianajaja räjäytti pankin! - Urheilu - Ilta-Sanomat
Intervallitreeni: rappusjuoksua - Sara Tickle
Treeni voi valua hukkaan, jos tinkii unesta ja kehonhuollosta – Joskus ainoaksi kuntoiluksi riittää simppeli liikkuvuusharjoittelu, sanoo valmentaja Oona Tolppanen | Akuutti | yle.fi
Malminkartanon portaat: Stairs to heav.. HELL! – Laamanaaman maailma
Urbaani porrastreeni – emma här hej | Lily
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit – Anna Saivosalmi | Terve.fi
Uudet kuntoportaat villitsivät 3 000 asukkaan kunnan – sadat halusivat ostaa oman portaan ja "ramppaaminen" alkoi, vaikka askelmia ja kaidetta puuttui | Yle
Yksi treeni viikossa riittää – Neljän liikkeen porrastreenillä saat vahvat jalat, vauhtia aineenvaihduntaan ja hyvän kestävyyskunnon - Hyvinvointi | HS.fi
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit – Anna Saivosalmi | Terve.fi
Helsingin seuraaville kuntoportaille löytyi paikka miltei keskustasta – "Minnekään metsään niitä ei kannata rakentaa" | Paikalliset | Helsingin Uutiset
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit – Anna Saivosalmi | Terve.fi
Pääkaupunkiseudun kuntoportaat | Hagerlund.net
Pääkaupunkiseudun kuntoportaat | Hagerlund.net
Missä kaikkialla pääkaupunkiseudulla on kuntoportaita treeniä varten? HS kokosi kohteet kartalle - Helsinki | HS.fi
426 porrasta – Iines Aaltonen
Helsingin seuraaville kuntoportaille löytyi paikka miltei keskustasta – "Minnekään metsään niitä ei kannata rakentaa" | Paikalliset | Helsingin Uutiset
Helsingin kuntoporrasohjelma 2020-2030
5 x parhaat paikat tehdä tehokkaat porrastreenit - Fit
Porrashaaste: Mieletön 7 sekunnin ennätysparannus – 40-vuotias asianajaja räjäytti pankin! - Urheilu - Ilta-Sanomat
